вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, яичница- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, булка городская- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.86 жиры:47.415 г. белки: 40.26 г. углеводы: 31.15 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 455 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 4.21 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 2.53 мг.
Витамин С: 41 мг. Витамин Д: 6.21 мг.
Железо: 8.27 мг. Калий: 953.35 мг.
Кальций: 330.95 мг. Магний: 84.65 мг.
Натрий: 604 мг. Фосфор: 658 мг.
Сера: 528.05 мг. Хлор: 846.75 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Е: 9.34 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 1.37 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru