| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: сосиски- 92.00 гр, хлеб ржаной- 19.00 гр, салат- 45.00 гр, перекус 1: шоколад с орехами- 5.00 гр, Молоко топленое 2,5%- 40.00 гр, Кофе средней крепости без сахара и молока- 150.00 гр, обед: суп картофельный- 300.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, хлеб ржаной- 19.00 гр, Леденцы с витаминами Натурино- 4.20 гр, перекус 2: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 9.00 гр, полдник: сыр российский- 40.00 гр, хлеб ржаной- 37.00 гр, шоколад с орехами- 5.00 гр, Молоко топленое 2,5%- 40.00 гр, Кофе средней крепости без сахара и молока- 150.00 гр, ужин: огурец- 50.00 гр, помидор- 60.00 гр, сосиски- 10.00 гр, гранат- 100.00 гр, свинина вырезка- 180.00 гр, Йогурт Данон термостатный 1,5% без сахара- 30.00 гр
ИТОГ:
|
ккал.: 1698.65
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|