вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр

Дюжина признаков того, что вы замужняя женщина:

ИТОГ:

ккал.: 1661.9 жиры:108.9 г. белки: 64.3 г. углеводы: 94.62 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 548.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 29.3 мг. Витамин С: 89.1 мг.
Железо: 14.5 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 499.1 мг. Магний: 355.7 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 968.9 мг.
Сера: 369.5 мг. Хлор: 681.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 2.73 мкг. Холестерин: 82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru