вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, свинина- 250.00 гр, утка- 100.00 гр, яйцо- 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1500.81 жиры:134.45 г. белки: 68.18 г. углеводы: 5.45 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 499.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.46 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 11.32 мг. Железо: 10.09 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 217.75 мг.
Магний: 127.65 мг. Натрий: 351.35 мг.
Фосфор: 890.3 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 5.81 мкг. Сера: 931.5 мг.
Хлор: 469.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин Д: 2.03 мкг.
Холестерин: 517.5 мг. Витамин С: 1.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru