вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 120.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр

бульон говяжий - 120.00 гр, сметана 10 % - 10.00 гр, капуста тушеная - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.5 жиры:6.52 г. белки: 10.51 г. углеводы: 5.63 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 147.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.21 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 22.79 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 291.64 мг. Кальций: 40.6 мг.
Магний: 19.42 мг. Натрий: 39.38 мг.
Фосфор: 118.4 мг. Сера: 0.72 мг.
Хлор: 6.94 мг. Йод: 4.06 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru