вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 120.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

творог нежирный - 120.00 гр, сметана 10 % - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.04 жиры:2.72 г. белки: 26.94 г. углеводы: 4.74 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 102.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.84 мкг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 1.64 мкг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 165.2 мг.
Кальций: 162 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 62.8 мг. Фосфор: 239.2 мг.
Холестерин: 8.4 мг. Хлор: 150.2 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru