вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, горбуша- 250.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

Надпись на холодильнике: “Ты пожиреешь об этом!“.

ИТОГ:

ккал.: 696.41 жиры:45.74 г. белки: 59.35 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 415.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Витамин С: 53.4 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 281.95 мг.
Магний: 116.95 мг. Натрий: 1.74 г.
Фосфор: 693.9 мг. Сера: 496.4 мг.
Хлор: 877.85 мг. Йод: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 4.65 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 207.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru