вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.44 жиры:31.08 г. белки: 55.32 г. углеводы: 162.6 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 80.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1.64 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 17.84 мг.
Витамин РР: 12 мг. Железо: 25.16 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 53.8 мг.
Магний: 500.08 мг. Натрий: 154.8 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 411.68 мг.
Хлор: 237.24 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru