вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сметана 20 %- 40.00 гр, Блины тонкие на кефире- 100.00 гр

завтрак: сметана 20 % - 40.00 гр, Блины тонкие на кефире - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.2 жиры:12 г. белки: 8 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.4 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 44 мг. Кальций: 34.4 мг.
Магний: 3.2 мг. Натрий: 14 мг.
Фосфор: 24.4 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru