вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: горошек зеленый консер.- 52.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, салат мимоза- 80.00 гр, яичница- 25.00 гр

горошек

ИТОГ:

ккал.: 518.984 жиры:29.589 г. белки: 22.38 г. углеводы: 43.59 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 160.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Железо: 7.06 мг.
Калий: 712.99 мг. Кальций: 203.15 мг.
Магний: 81.16 мг. Натрий: 281.42 мг.
Фосфор: 355.2 мг. Сера: 202.14 мг.
Хлор: 184.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 3.26 мг. Витамин Д: 1.11 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Холестерин: 258 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru