яблоко- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр
Фаза Луны сегодня, 4 января 2019 года
На дату 04.01.2019 в 00:14 Луна находится в фазе «Убывающая Луна». Это 27 лунный день в лунном календаре. Луна в знаке зодиака Стрелец . Процент освещенности Луны составляет 3%. Восход Луны в 07:15, а закат в 15:04.
ИТОГ:
ккал.: 973.3
жиры:59.4 г.
белки: 31.9 г.
углеводы: 45.62 г.
съедено еды:
800 гр. , воды в рационе: 378.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 973.3