вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 135.00 гр, конина- 30.00 гр, баранина тушеная- 150.00 гр, бекон- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.745 жиры:70.695 г. белки: 62.75 г. углеводы: 6.75 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 683.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 3.23 мг.
Витамин РР: 9.97 мг. Витамин Д: 3.02 мкг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 9.41 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 254.65 мг.
Магний: 126.6 мг. Натрий: 945.4 мг.
Фосфор: 748.2 мг. Холестерин: 773.5 мг.
Сера: 381.6 мг. Хлор: 350.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru