вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 1000.00 гр

Несколько раз садилась на диету. И каждый раз — мимо.

ИТОГ:

ккал.: 584 жиры:32 г. белки: 30 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 883 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 140 мг.
Натрий: 500 мг. Фосфор: 910 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru