вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.345 жиры:55.955 г. белки: 18.6 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 195.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 48.8 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 125.75 мг.
Магний: 96.3 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 300.8 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 1.88 мкг.
Сера: 208.6 мг. Хлор: 107.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru