вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 100.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр

Чтобы кожа рук не шелушилась от мороза, возьмите половину лимона, щепотку соли, бутылку текилы и не выходите на улицу.

ИТОГ:

ккал.: 517.3 жиры:33.6 г. белки: 13.3 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 133.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 911.7 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 52.6 мг. Фосфор: 209.5 мг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 8.7 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru