вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 100.00 гр

кета соленая с луком

ИТОГ:

ккал.: 126.4 жиры:5.6 г. белки: 19 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 74.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.1 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 335 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 200 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru