вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 135.00 гр, сало- 30.00 гр, свинина- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вино красное- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1847.565 жиры:127.275 г. белки: 57.92 г. углеводы: 2.85 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1031.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.22 мг. Витамин Д: 2.97 мкг.
Витамин B12: 5.68 мкг. Железо: 4.21 г.
Калий: 1.99 г. Кальций: 181.65 мг.
Магний: 235.69 мг. Натрий: 413.95 мг.
Фосфор: 871.3 мг. Холестерин: 769.5 мг.
Сера: 812.6 мг. Хлор: 360.6 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru