вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 35 %- 15.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.43 жиры:6.69 г. белки: 1.72 г. углеводы: 0.89 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 809.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 173.5 мг. Кальций: 27.6 мг.
Магний: 21.05 мг. Натрий: 4.85 мг.
Фосфор: 28.5 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 9 мкг.
Витамин В9: 1.13 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 21 мг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru