вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): сливки 20 %- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 600.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.69 жиры:3.545 г. белки: 2.63 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 612.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 4.5 мкг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.28 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 16.45 мг. Кальций: 28.65 мг.
Магний: 1.5 мг. Натрий: 5.7 мг.
Фосфор: 46.9 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 9.15 мг. Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru