вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, авокадо- 50.00 гр, огурец- 150.00 гр, яйцо- 45.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр, тыква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.355 жиры:22.225 г. белки: 28.62 г. углеводы: 14.62 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 357.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин С: 26.15 мг.
Витамин Д: 1.02 мкг. Витамин B12: 3.03 мкг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 995.5 мг.
Кальций: 160.75 мг. Магний: 73.9 мг.
Натрий: 176.3 мг. Фосфор: 424.4 мг.
Холестерин: 259 мг. Сера: 349.2 мг.
Хлор: 264.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru