вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, бульон куриный- 500.00 гр, греча варен- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.3 жиры:32.7 г. белки: 104 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1025.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 27.5 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 552.5 мг.
Магний: 139.5 мг. Натрий: 502 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 849.5 мг.
Хлор: 752 мг. Йод: 0.06 мг.
Холестерин: 29 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru