вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.8 жиры:17.76 г. белки: 23.76 г. углеводы: 84.77 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 102.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 6.33 мг. Калий: 806.7 мг.
Кальций: 212.4 мг. Магний: 124.85 мг.
Натрий: 181.9 мг. Фосфор: 436.15 мг.
Сера: 97.25 мг. Хлор: 246.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru