вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 18.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.328 жиры:7.452 г. белки: 4.49 г. углеводы: 2.21 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1016.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Железо: 1.59 мг.
Калий: 309.4 мг. Кальций: 54.06 мг.
Магний: 37.7 мг. Натрий: 7.76 мг.
Фосфор: 74.74 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 17 мг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru