яблоко- 200.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, пряники(ГИ:65)- 30.00 гр, шоколад молочный- 14.00 гр, ряженка- 400.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр, конфеты фруктовые- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 450.00 гр
конфеты не фруктовые, а суфле, но здесь не нашла ничего похожего, так что, скорее всего, жиров и калорий больше
ИТОГ:
ккал.: 2059.622
жиры:74.968 г.
белки: 114.63 г.
углеводы: 238.18 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 982.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2059.622