лук репчатый, луковица- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, колбаса докторская- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чеснок- 25.00 гр, кнорр куриный суп- 32.00 гр
сегодня ударно поедаю лук и чеснок - все вокруг болеют и еще красный перец стручковый - ух прожигает и прогревает :)
ИТОГ:
ккал.: 1260.567
жиры:58.034 г.
белки: 42.22 г.
углеводы: 150.76 г.
съедено еды:
2.08 кг. , воды в рационе: 1770.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1260.567