вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр российский- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр

обед: сыр российский - 30.00 гр, яйца куриные вареные - 50.00 гр, макароны отварные - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.14 жиры:15.13 г. белки: 17.85 г. углеводы: 20.65 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 76.08 мг. Кальций: 307.2 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 246.96 мг.
Фосфор: 194.88 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 25.68 мг. Хлор: 27.84 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru