вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

йогурт 1.5 %

ИТОГ:

ккал.: 119.25 жиры:3.75 г. белки: 10.65 г. углеводы: 14.85 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 266.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 456 мг.
Кальций: 375 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 285 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 84 мг.
Хлор: 315 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru