вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водка- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

согласно плану питания

ИТОГ:

ккал.: 638.2 жиры:35.8 г. белки: 16.9 г. углеводы: 3.67 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 17.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 123.9 мг. Кальций: 469.7 мг.
Натрий: 431.1 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3 мг.
Магний: 46.6 мг. Фосфор: 330.4 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru