вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 3000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.3 жиры:55.8 г. белки: 42.6 г. углеводы: 101.4 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3432.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 830.1 мг. Кальций: 98.7 мг.
Магний: 82.2 мг. Натрий: 121.2 мг.
Фосфор: 412.2 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 18.6 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 83.7 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru