вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырок глазированный(ГИ:70)- 70.00 гр, Молоко топленое 2,5%- 30.00 гр, Кофе средней крепости без сахара и молока- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.76 жиры:8.38 г. белки: 7.42 г. углеводы: 24.58 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 30.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 91.7 мг.
Кальций: 73.5 мг. Магний: 24.5 мг.
Натрий: 17.5 мг. Фосфор: 110.6 мг.
Холестерин: 7.7 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru