вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 370.00 гр, горошек зеленый- 200.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.4 жиры:15.55 г. белки: 56.37 г. углеводы: 183.23 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 659.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 1.55 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин В3: 3.51 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 18.78 мг. Витамин Н: 6.41 мг.
Витамин РР: 13.34 мг. Витамин С: 53.42 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Железо: 15.37 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 790.8 мг. Магний: 559.5 мг.
Натрий: 295 мг. Фосфор: 1.37 г.
Холестерин: 26.5 мг. Сера: 333.9 мг.
Хлор: 656 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru