вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 100.00 гр, вода - 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.757 жиры:3.302 г. белки: 3.4 г. углеводы: 14.79 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1588.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.77 мг. Калий: 195.9 мг.
Кальций: 130.1 мг. Натрий: 51.74 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Магний: 22.8 мг.
Фосфор: 107.48 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru