вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 30.00 гр, голубцы овощные с рисом- 120.00 гр

гранат - 30.00 гр, голубцы овощные с рисом - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.86 жиры:20.22 г. белки: 4.29 г. углеводы: 13.11 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 131.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 23.64 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 325.2 мг. Кальций: 73.32 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 33.48 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 2.64 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Фосфор: 83.64 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 56.52 мг. Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru