банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр чеддер- 60.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, Чай с ромашкой- 500.00 гр
банан - 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, сыр чеддер - 60.00 гр, суп гороховый - 250.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, вода - 1500.00 гр, хлеб пшеничный - 50.00 гр, кефир нежирный - 250.00 гр, Чай с ромашкой - 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 635.794
жиры:29.426 г.
белки: 36.52 г.
углеводы: 73.38 г.
съедено еды:
2.79 кг. , воды в рационе: 2036.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 635.794