вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, креветки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.2 жиры:2.8 г. белки: 40.9 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.6 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 367 мг.
Кальций: 255 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 494 мг. Фосфор: 409 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru