вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): вода- 600.00 гр, обед (14:00): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 15.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 50.48 жиры:4.44 г. белки: 1.77 г. углеводы: 0.92 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1211.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 176.35 мг. Кальций: 27.6 мг.
Магний: 21.2 мг. Натрий: 5.45 мг.
Фосфор: 28.8 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.28 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин С: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 9.15 мг. Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru