завтрак (07:30): вода- 1000.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, обед (13:45): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 25.00 гр, салат овощной- 141.00 гр, пирог с фруктами- 65.00 гр, бульон мясной- 180.00 гр, вода- 200.00 гр, биточки паровые из мяса- 97.00 гр, лимон- 5.00 гр, пирожное фруктовое- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 943.496
жиры:52.916 г.
белки: 45.79 г.
углеводы: 75.84 г.
съедено еды:
1.8 кг. , воды в рационе: 1568.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 943.496