завтрак: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 90.00 гр
завтрак: банан - 100.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сыр копченый - 30.00 гр, вода - 500.00 гр, хлеб пшеничный - 20.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 335.038
жиры:8.231 г.
белки: 12.82 г.
углеводы: 56.32 г.
съедено еды:
751 гр. , воды в рационе: 592.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 335.038