вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 80.00 гр, яйцо- 88.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 275.556 жиры:19.626 г. белки: 20.37 г. углеводы: 4.63 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 150.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Железо: 3.01 мг.
Калий: 462 мг. Кальций: 392.68 мг.
Магний: 46.36 мг. Натрий: 374.4 мг.
Фосфор: 363.68 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.91 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 36.21 мг.
Сера: 184.48 мг. Хлор: 166.88 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.94 мкг.
Витамин B12: 0.86 мкг. Холестерин: 528 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru