вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.9 жиры:107.6 г. белки: 36.8 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 364.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 91.9 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 357.6 мг. Магний: 111.4 мг.
Натрий: 2.92 г. Фосфор: 513 мг.
Витамин А: 0.42 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 361 мг.
Хлор: 187.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru