вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, блины- 120.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.2 жиры:22.8 г. белки: 8.8 г. углеводы: 64.56 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 125.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 294 мг. Кальций: 150.32 мг.
Магний: 23.12 мг. Натрий: 73.36 мг.
Фосфор: 145.4 мг. Сера: 55.56 мг.
Хлор: 777.08 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 5.28 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru