вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 75.00 гр

не дома

ИТОГ:

ккал.: 331.875 жиры:15.45 г. белки: 21.53 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 166.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 45.3 мг.
Железо: 8.25 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 80.63 мг. Магний: 86.55 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 403.88 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 147.3 мг.
Хлор: 107.02 мг. Йод: 8.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru