вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 150.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.405 жиры:18.06 г. белки: 20.67 г. углеводы: 27.85 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 161.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 8.31 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 2.21 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 6.52 мг. Калий: 705 мг.
Кальций: 187.48 мг. Магний: 75.21 мг.
Натрий: 155.6 мг. Фосфор: 444.73 мг.
Холестерин: 26.5 мг. Сера: 171.16 мг.
Хлор: 257.75 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru