вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.8 жиры:4.925 г. белки: 27.98 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 224.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 376 мг.
Кальций: 333 мг. Магний: 49.25 мг.
Натрий: 131.5 мг. Фосфор: 350.25 мг.
Холестерин: 14.75 мг. Сера: 49.25 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru