вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: батон из муки крупного помола- 30.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр

ужин: батон из муки крупного помола - 30.00 гр, голубцы овощные с рисом - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.43 жиры:25.32 г. белки: 7.38 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 133.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 3.81 мкг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 388.95 мг.
Кальций: 94.8 мг. Магний: 33.9 мг.
Натрий: 192.9 мг. Фосфор: 129.75 мг.
Сера: 76.2 мг. Хлор: 321.75 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 28.05 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 30 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru