вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 70.00 гр, молоко топленое 4 %- 150.00 гр

творог нежирный - 70.00 гр, молоко топленое 4 % - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.86 жиры:6.42 г. белки: 19.75 г. углеводы: 9.36 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 181.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 1.51 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 300.9 мг.
Кальций: 270 мг. Магний: 37.8 мг.
Натрий: 105.8 мг. Фосфор: 270.3 мг.
Холестерин: 17.9 мг. Хлор: 245.5 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 43.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru