вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 150.00 гр, запеканка из творога 18 %- 80.00 гр

молоко топленое 4 % - 150.00 гр, запеканка из творога 18 % - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.56 жиры:22.64 г. белки: 14.27 г. углеводы: 20.41 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 171.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 8.56 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 0.69 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Железо: 0.71 мг. Калий: 308.84 мг.
Кальций: 287.44 мг. Магний: 37.08 мг.
Натрий: 110.04 мг. Фосфор: 271.84 мг.
Холестерин: 60.5 мг. Сера: 52.62 мг.
Хлор: 259.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru