вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.4 жиры:29.8 г. белки: 33.6 г. углеводы: 83.9 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 978.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин В3: 3.68 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 47.6 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 2.72 г.
Кальций: 1.38 г. Магний: 190 мг.
Натрий: 654 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 339 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Холестерин: 89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru