вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 105.00 гр

выходной, считать не было возможности

ИТОГ:

ккал.: 118.08 жиры:1.935 г. белки: 17.51 г. углеводы: 8.18 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 133.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.56 мкг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 0.93 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.29 мг. Калий: 229.8 мг.
Кальций: 202.2 мг. Магний: 30.15 мг.
Натрий: 78.9 мг. Фосфор: 213.15 мг.
Холестерин: 6.45 мг. Хлор: 174 мг.
Сера: 28.35 мг. Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru