вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, яичница- 50.00 гр

огурец

ИТОГ:

ккал.: 406.705 жиры:32.74 г. белки: 21.02 г. углеводы: 7.49 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 293.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 754.35 мг.
Кальций: 111.15 мг. Магний: 61.55 мг.
Натрий: 969.85 мг. Фосфор: 356.1 мг.
Хлор: 176.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 121.55 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru